Trainingszeiten

Trainingszeiten in Hard

Achtung: Der Trainingsplan kann jede Woche aufgrund von Veranstaltungen, Feiertagen und Wettkämpfen etwas vom Plan abweichen. Bitte informiere dich bei unseren zuständigen Trainern oder auf unserer Facebook-Seite über die aktuelle Kalenderwoche!

 

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Adresse Seezentrum: Uferstraße 8, 6971 Hard

Adresse Turnhalle Sägewerk: Sägewerkstraße 5, 6971 Hard

Ein Neu-Einstieg ist jeweils am Montag und Donnerstag (Basic.PF und Basic.LC) sowie am Mittwoch (Kinder von 6-12 Jahre und Bodyweight) in der ersten Woche jedes Monats möglich. Alle Interessenten können gerne ein kostenloses Schnuppertraining machen. Für genauere Infos gehe auf den Unterpunkt Einstieg/Preise. Bei Fragen wende dich direkt ans uns unter Kontakt.

Wie sind die Kickbox-Einheiten aufgebaut?

Kurze allgemeine Information zu den Kickbox-Einheiten:

  • Das Basic.PF ist eine Disziplin des Kickboxens, das sogenannte Pointfighting. Das Training setzt sich demnach aus Explosivkraft, Schnelligkeit, Reaktion und natürlich einem Technikteil aus der Disziplin zusammen.
  • Das Basic.LC ist eine Disziplin des Kickboxens, das sogenannte Lightcontact. Das Training setzt sich Kraftausdauerübungen zusammen und kann am ehesten mit dem klassischen Boxen verglichen werden, nur dass hier auch mit Beinelementen gearbeitet wird.

Sobald die Grundtechniken sitzen (erfahrungsgemäß nach 6-12 Monaten) kann sich das Mitglied entscheiden, ob er weiterhin in der Basic-Gruppe bleibt und dort in der Fortgeschrittenen-Gruppe mittrainiert, oder ob er sich auf eine Disziplin spezialisieren möchte und spezifisch in den „Fighter-Einheiten“ seiner Lieblingsdisziplin nachgeht. Es ist natürlich auch möglich, mehrere Disziplinen zu trainieren bzw. auch mehrere Einheiten an einem Abend zu absolvieren.

Trainingszeiten in Hard

Trainingszeiten in Widnau

Mo 19.00 − 20.00 Uhr Turnhalle Wyden, Widnau − Kickbox-Aerobic

Ein Neu-Einstieg ist jeden Montag möglich. Alle Interessenten können jederzeit gerne an einem kostenlosen und unverbindlichen Schnuppertraining teilnehmen, bevor sie sich für oder gegen einen Eintritt in unseren Verein entscheiden.